Спортивный уклон - программа сегодняшнего дня!
Сейчас ни для кого не секрет, что физическое развитие выпускников наших школ, так же как и их спортивные достижения, явно недостаточно. Это и понятно. Программа физической культуры для школ за последние 15 лет не подвергалась принципиальным изменениям и отстала от требований жизни. Вот уже три года идет обсуждение проектов новой программы, но дальше дело не двигается. В то же время в некоторых школах Советского Союза ведется опытная работа, давшая положительные результаты. В частности, ряд школ начал вести работу по физическому воспитанию учащихся по программе с так называемым спортивным уклоном. Спортивный уклон предполагает использование многообразных упражнений из различных видов спорта и помогает воспитать школьника быстрым, сильным, ловким, приспособленным к жизни. Причем в каждой школе выбирать тот или иной уклон можно будет, исходя из реальных возможностей. Это изменит подход к делу и школьных учителей физкультуры. Для того, чтобы осуществить переход на новые формы работы, они должны будут постоянно пополнять свои знания по различным видам спорта, идя в ногу с передовой теорией.
В этой статье мне хочется рассказать об опыте работы по специализированной программе в школе № 352 г. Ленинграда. Работа была начата в 1956/57 учебном году с ведома Гороно и Роно.
Спортивный уклон в нашей школе — легкая атлетика. Однако за время учебы в школе учащиеся должны ознакомиться и элементарно освоить, кроме легкой атлетики, спортивные игры (летние и зимние), гимнастику (основную и снарядовую), лыжи, коньки, акробатику, плавание, поднимание штанги, борьбу и бокс (для мальчиков). Это дает возможность каждому школьнику, заканчивая школу, иметь отличную физическую подготовку, а знакомство со многими видами спорта поможет ему в короткие сроки достигнуть успеха в любом из них.
Начиная с 1-го класса, мы широко применяем подготовительные, имитационные и специальные упражнения. Дети успешно и с большим интересом делают упражнения, преподносимые в форме заданий и игр. В плане предусмотрены также «школы» упражнений для каждого вида спорта, которые, усложняясь из класса в класс, позволяют полноценно осваивать технику движений.
Каждый вид легкой атлетики условно разделяется на составные части, изучению которых в разных классах уделяется различное внимание. Например, в плане отводится время отдельно для изучения разбега, толчка и полета. С 1-го по 4-й класс дети осваивают разбег и толчок. Такое подразделение позволяет лучше концентрировать усилия занимающихся на наиболее важных и доступных деталях техники.
(Большой популярностью у школьников пользуется тренировочная горка)
До 5-го класса легкая атлетика на уроках не превалирует, и школьники знакомятся с отдельными ее видами в основном путем применения имитационных и специальных упражнений. Начиная с 5-го класса, легкой атлетике отводится больше часов и уроки приобретают скорее тренировочную, чем учебную, форму. Это вполне понятно, так как за прошедшие четыре года дети уже ознакомились с основными учебными упражнениями и теперь могут их использовать в тренировке. С 8-го класса большее место занимает совершенствование в избранном виде.
К особенностям планирования относится повторение отдельных видов по четвертям и освоение за четверть до четырех-пяти новых упражнений. Чем это обусловлено? Заметив, что ребята с интересом выполняют отдельные упражнения не более трех-четырех уроков, мы стали делать четвертый урок контрольным. Возвращаясь к отдельным упражнениям в другой четверти и в следующем году, мы добиваемся более полноценного усвоения учебного материала, но уже при возросшем уровне физического развития. Это позволяет отстающим сдать контрольные нормативы к четвертой четверти. Легкой атлетикой дети занимаются также во время разминки на уроке — от 8 до 10 минут, когда в основной части изучаются другие виды спорта.
Спортивный уклон находит свое отражение и в планировании отдельных уроков. Задачи урока и подбор средств становятся более целенаправленными. Урок, состоящий из трех частей. имеет одну основную задачу, что определяет и подбор средств. Так, если основная задача — развитие прыгучести, урок может состоять из упражнений со скакалкой, прыжковых упражнений. Умело их расположив, можно интересно для ребят провести все три части урока и даже поиграть. Обычно первый урок отводится обучению, второй и третий — совершенствованию полученных навыков, а на четвертом дети сдают контрольный норматив.
В своей работе главное внимание я уделяю развитию основных физических качеств (быстроты, силы и др.). Ведь только тогда, когда обучение соответствует уровню физической подготовленности, оно может быть успешным.
Обычно ориентируясь на достижение определенных контрольных нормативов, учителя школ при планировании работы в году и по четвертям упускают решение задач физического развития. Это одна из причин того, что к 5-му классу появляется разрыв в уровне программных требований и уровне физической подготовленности. Этим же объясняется и то, что многие школьники не в состоянии сдать некоторые нормы комплекса ГТО.
Для того чтобы этого не случилось, я планирую средства и упражнения, исходя из задач развития физических качеств. Поэтому мерилом правильности работы должны являться данные антропометрического обследования учащихся — они помогают правильнее понять, чего удается достичь в процессе физического воспитания школьников.
В многолетнем плане виды спорта должны быть расположены по годам обучения так, чтобы содействовать развитию тех качеств, которые наиболее необходимы для определенного этапа развития организма детей. Например, с 1-го по 4-й класс главной задачей является развитие быстроты и гибкости. Основными средствами будут легкоатлетические и гимнастические упражнения; вспомогательными же средствами из других видов спорта надо пользоваться для решения той же задачи. С 5-го по 7-й класс основная направленность — развитие прыгучести и ловкости (всевозможные прыжки, гимнастика, спортивные игры). С 8-го класса наибольшее значение придается развитию силы и в меньшей степени выносливости.
Особо я хочу остановиться на массовых методах обучения в условиях урока. Установка на первоочередное развитие физических качеств заставила меня переключиться на массовые методы работы с учащимися, чтобы сократить время излишнего простоя, что неизбежно при индивидуальном и групповом обучении. При занятиях большинством видов спорта мне удалось добиться того, чтобы на уроках упражнялся весь класс, имея необходимые промежутки только для отдыха и замечаний учителя.
Вот некоторые примеры. Применение стартовых колодок ограничивало число стартующих, поэтому дети стали брать старты от перевернутой гимнастической скамейки по 6—7 человек или всем классом от доски, закрепленной на грунте.
Асфальтовая панель вдоль спортивной площадки позволяет проводить метания сразу большой группе (из кругов, начерченных на асфальте). Перевернутая гимнастическая скамейка, натянутая резиновая лента дают возможность изучать барьерный бег большой группе ребят.
(После урока физического воспитания у школьников всегда находится много вопросов к преподавателю)
Наличие ямы с песком длиной 60 м помогло сделать обучение прыжкам действительно массовым, без традиционных очередей. Так, прыгать в высоту, используя передвижные стойки, можно сразу на восьми местах, а в длину — сразу всем классом, прочертив линии на месте начала разбега и толчка. Кроме того, яма с песком используется для беговых и прыжковых упражнений, которые выполняет также весь класс.
На нашей спортивной площадке имеется опилочная дорожка длиной 60 м и шириной 1 м 20 ом, которая заканчивается прыжковой ямой. Такая дорожка может заменить школам спортивную площадку и имеет ряд преимуществ. Так, дети не «отбивают» на ней мышцы ног и могут заниматься дольше. Дорожка пригодна для использования в дождливую погоду и в мороз, если ее посыпать солью и прикрывать от снега. Падения на ней безопасны.
Беговые, прыжковые упражнения, старты, бег, барьерный бег — всем этим можно заниматься на опилочной дорожке. А сделав на месте толчка из досок щит, можно прыгать в длину, приземляясь в яму в конце дорожки, прыгать в высоту любым способом, меняя только положение стоек, поставленных под тем или иным углом к разбегу на дорожке. Кстати, в этом случае прыгун вынужден бежать и отталкиваться прямолинейно, чего трудно достигнуть в обычных условиях обучения.
У нас имеется также разборная деревянная дорожка для бега на 60 м, составляемая из щитов размером 3 X 1,35 м. Эту дорожку можно использовать для разбега в прыжках в высоту и длину, для метания копья или диска. Складывая щиты вместе, можно сделать небольшую игровую площадку. Дорожку можно использовать круглогодично в любую погоду. Место приземления зимой делается из матов.
Сочетание бега по площадке, опилкам, песку, деревянной дорожке и асфальту создает широкий диапазон мышечных ощущений, позволяя ребятам полноценнее освоить основное упражнение легкой атлетики — бег.
На спортивной площадке построена тренировочная горка со склонами длиной 6 и 12 м, шириной 1 м 40 см и высотой в центре 2 м. Под горкой расположены удобные раздевалки со шкафчиками для вещей и кладовые летнего и зимнего инвентаря. Основное назначение горки — тренировка в беге и прыжках. Вбегая на горку, легче научиться правильному старту. Отличные упражнения спринтера — вбегание на горку и сбегание с нее. Повторные ускорения в гору могут делать бегуны на средние дистанции, причем по желанию можно переходить на другой склон, имеющий иную крутизну. Разбегаясь с горки и используя повышенную скорость разбега, можно выполнять прыжки в длину в яму с песком. На горке можно проводить также игры и эстафеты. Зимой на длинном склоне можно обучать спуску на лыжах, а короткий склон заливается водой.
(Беговые упражнения девочек на опилочной дорожке)
Комплекс сооружений на площадке дополняется игровым полем для баскетбола и в центре волейбольным полем.
Применение подобного оборудования дало нам возможность продлить учебные занятия на воздухе на три месяца, а тренировки секции сделать круглогодичными. Для нас это очень важно, так как школьный спортивный зал размером 7X18 м загружен учебными уроками в две смены и не может быть полноценно использован для секционной работы, хотя и имеет необходимое оборудование.
Делая основной упор на учебную работу, мы не забываем и о внеклассной. Кроме секций, где тренируются лучшие и при наличии свободных мест желающие, мы пытаемся привлечь к спорту и других школьников. Для этого каждую четверть все школьники получают на уроке задание по утренней гимнастике.
Двери спортивного зала открываются одновременно со школьными, т. е. в 8 часов утра, и до 8 часов 30 минут здесь могут заниматься все, кто не имеет возможности делать дома утреннюю гимнастику и кто хочет повысить свое спортивное мастерство. Такие занятия, называемые у нас самостоятельными тренировками, стали очень популярны среди школьников, и, несмотря на раннее время, в зале всегда много ребят. В перерыве между сменами у нас выделено свободное время для занятий отдельных классов. Ребята занимаются тем видом, который их больше интересует.
В летнее время учащиеся могут получить нужный инвентарь для самостоятельных занятий на школьной площадке.
В зимний период по субботам и воскресеньям ребятам выдаются напрокат лыжи. Благодаря этому, несмотря на недостаточное количество учебных уроков, многие научились ходить на лыжах.
Практикуется и применение примитивных планов самостоятельных тренировок по бегу, прыжкам, метаниям. Это очень хороший метод, приучающий работать уже с первых шагов без няньки, лишь консультируясь с учителем.
В оборудовании спортивной площадки и зала, в организации занятий секции большую помощь оказывает школьный актив. А без помощи педагогического коллектива школы многие наши начинания потерпели бы неудачу.
Вот все, что коротко можно рассказать об особенностях планирования и организации учебной работы в школе, работающей со спортивным уклоном.
Объективными показателями правильности взятого направления работы являются данные подробного антропометрического обследования в начале и конце учебного года в каждом классе. Они говорят о значительных сдвигах в физическом развитии по сравнению с исходными. Вторым подтверждением является значительный рост результатов при выполнении контрольных нормативов. Показательны также некоторые наши успехи в соревнованиях сборных команд школ на первенстве района. Наши школьные команды, подготовленные на учебных занятиях, занимают обычно места в числе пяти лучших коллективов.
Опыт работы в нашей школе и достигнутые результаты со всей очевидностью показывают, что скорейшее введение в широкую практику школ спортивного уклона — дело первой необходимости!
П. ГОЙХМАН,
ст. преподаватель 352-й средней
школы Московского района,
Ленинград
Источник: Лёгкая атлетика, № 11, 1958 год.
Сейчас ни для кого не секрет, что физическое развитие выпускников наших школ, так же как и их спортивные достижения, явно недостаточно. Это и понятно. Программа физической культуры для школ за последние 15 лет не подвергалась принципиальным изменениям и отстала от требований жизни. Вот уже три года идет обсуждение проектов новой программы, но дальше дело не двигается. В то же время в некоторых школах Советского Союза ведется опытная работа, давшая положительные результаты. В частности, ряд школ начал вести работу по физическому воспитанию учащихся по программе с так называемым спортивным уклоном. Спортивный уклон предполагает использование многообразных упражнений из различных видов спорта и помогает воспитать школьника быстрым, сильным, ловким, приспособленным к жизни. Причем в каждой школе выбирать тот или иной уклон можно будет, исходя из реальных возможностей. Это изменит подход к делу и школьных учителей физкультуры. Для того, чтобы осуществить переход на новые формы работы, они должны будут постоянно пополнять свои знания по различным видам спорта, идя в ногу с передовой теорией.
В этой статье мне хочется рассказать об опыте работы по специализированной программе в школе № 352 г. Ленинграда. Работа была начата в 1956/57 учебном году с ведома Гороно и Роно.
Спортивный уклон в нашей школе — легкая атлетика. Однако за время учебы в школе учащиеся должны ознакомиться и элементарно освоить, кроме легкой атлетики, спортивные игры (летние и зимние), гимнастику (основную и снарядовую), лыжи, коньки, акробатику, плавание, поднимание штанги, борьбу и бокс (для мальчиков). Это дает возможность каждому школьнику, заканчивая школу, иметь отличную физическую подготовку, а знакомство со многими видами спорта поможет ему в короткие сроки достигнуть успеха в любом из них.
Начиная с 1-го класса, мы широко применяем подготовительные, имитационные и специальные упражнения. Дети успешно и с большим интересом делают упражнения, преподносимые в форме заданий и игр. В плане предусмотрены также «школы» упражнений для каждого вида спорта, которые, усложняясь из класса в класс, позволяют полноценно осваивать технику движений.
Каждый вид легкой атлетики условно разделяется на составные части, изучению которых в разных классах уделяется различное внимание. Например, в плане отводится время отдельно для изучения разбега, толчка и полета. С 1-го по 4-й класс дети осваивают разбег и толчок. Такое подразделение позволяет лучше концентрировать усилия занимающихся на наиболее важных и доступных деталях техники.
(Большой популярностью у школьников пользуется тренировочная горка)
До 5-го класса легкая атлетика на уроках не превалирует, и школьники знакомятся с отдельными ее видами в основном путем применения имитационных и специальных упражнений. Начиная с 5-го класса, легкой атлетике отводится больше часов и уроки приобретают скорее тренировочную, чем учебную, форму. Это вполне понятно, так как за прошедшие четыре года дети уже ознакомились с основными учебными упражнениями и теперь могут их использовать в тренировке. С 8-го класса большее место занимает совершенствование в избранном виде.
К особенностям планирования относится повторение отдельных видов по четвертям и освоение за четверть до четырех-пяти новых упражнений. Чем это обусловлено? Заметив, что ребята с интересом выполняют отдельные упражнения не более трех-четырех уроков, мы стали делать четвертый урок контрольным. Возвращаясь к отдельным упражнениям в другой четверти и в следующем году, мы добиваемся более полноценного усвоения учебного материала, но уже при возросшем уровне физического развития. Это позволяет отстающим сдать контрольные нормативы к четвертой четверти. Легкой атлетикой дети занимаются также во время разминки на уроке — от 8 до 10 минут, когда в основной части изучаются другие виды спорта.
Спортивный уклон находит свое отражение и в планировании отдельных уроков. Задачи урока и подбор средств становятся более целенаправленными. Урок, состоящий из трех частей. имеет одну основную задачу, что определяет и подбор средств. Так, если основная задача — развитие прыгучести, урок может состоять из упражнений со скакалкой, прыжковых упражнений. Умело их расположив, можно интересно для ребят провести все три части урока и даже поиграть. Обычно первый урок отводится обучению, второй и третий — совершенствованию полученных навыков, а на четвертом дети сдают контрольный норматив.
В своей работе главное внимание я уделяю развитию основных физических качеств (быстроты, силы и др.). Ведь только тогда, когда обучение соответствует уровню физической подготовленности, оно может быть успешным.
Обычно ориентируясь на достижение определенных контрольных нормативов, учителя школ при планировании работы в году и по четвертям упускают решение задач физического развития. Это одна из причин того, что к 5-му классу появляется разрыв в уровне программных требований и уровне физической подготовленности. Этим же объясняется и то, что многие школьники не в состоянии сдать некоторые нормы комплекса ГТО.
Для того чтобы этого не случилось, я планирую средства и упражнения, исходя из задач развития физических качеств. Поэтому мерилом правильности работы должны являться данные антропометрического обследования учащихся — они помогают правильнее понять, чего удается достичь в процессе физического воспитания школьников.
В многолетнем плане виды спорта должны быть расположены по годам обучения так, чтобы содействовать развитию тех качеств, которые наиболее необходимы для определенного этапа развития организма детей. Например, с 1-го по 4-й класс главной задачей является развитие быстроты и гибкости. Основными средствами будут легкоатлетические и гимнастические упражнения; вспомогательными же средствами из других видов спорта надо пользоваться для решения той же задачи. С 5-го по 7-й класс основная направленность — развитие прыгучести и ловкости (всевозможные прыжки, гимнастика, спортивные игры). С 8-го класса наибольшее значение придается развитию силы и в меньшей степени выносливости.
Особо я хочу остановиться на массовых методах обучения в условиях урока. Установка на первоочередное развитие физических качеств заставила меня переключиться на массовые методы работы с учащимися, чтобы сократить время излишнего простоя, что неизбежно при индивидуальном и групповом обучении. При занятиях большинством видов спорта мне удалось добиться того, чтобы на уроках упражнялся весь класс, имея необходимые промежутки только для отдыха и замечаний учителя.
Вот некоторые примеры. Применение стартовых колодок ограничивало число стартующих, поэтому дети стали брать старты от перевернутой гимнастической скамейки по 6—7 человек или всем классом от доски, закрепленной на грунте.
Асфальтовая панель вдоль спортивной площадки позволяет проводить метания сразу большой группе (из кругов, начерченных на асфальте). Перевернутая гимнастическая скамейка, натянутая резиновая лента дают возможность изучать барьерный бег большой группе ребят.
(После урока физического воспитания у школьников всегда находится много вопросов к преподавателю)
Наличие ямы с песком длиной 60 м помогло сделать обучение прыжкам действительно массовым, без традиционных очередей. Так, прыгать в высоту, используя передвижные стойки, можно сразу на восьми местах, а в длину — сразу всем классом, прочертив линии на месте начала разбега и толчка. Кроме того, яма с песком используется для беговых и прыжковых упражнений, которые выполняет также весь класс.
На нашей спортивной площадке имеется опилочная дорожка длиной 60 м и шириной 1 м 20 ом, которая заканчивается прыжковой ямой. Такая дорожка может заменить школам спортивную площадку и имеет ряд преимуществ. Так, дети не «отбивают» на ней мышцы ног и могут заниматься дольше. Дорожка пригодна для использования в дождливую погоду и в мороз, если ее посыпать солью и прикрывать от снега. Падения на ней безопасны.
Беговые, прыжковые упражнения, старты, бег, барьерный бег — всем этим можно заниматься на опилочной дорожке. А сделав на месте толчка из досок щит, можно прыгать в длину, приземляясь в яму в конце дорожки, прыгать в высоту любым способом, меняя только положение стоек, поставленных под тем или иным углом к разбегу на дорожке. Кстати, в этом случае прыгун вынужден бежать и отталкиваться прямолинейно, чего трудно достигнуть в обычных условиях обучения.
У нас имеется также разборная деревянная дорожка для бега на 60 м, составляемая из щитов размером 3 X 1,35 м. Эту дорожку можно использовать для разбега в прыжках в высоту и длину, для метания копья или диска. Складывая щиты вместе, можно сделать небольшую игровую площадку. Дорожку можно использовать круглогодично в любую погоду. Место приземления зимой делается из матов.
Сочетание бега по площадке, опилкам, песку, деревянной дорожке и асфальту создает широкий диапазон мышечных ощущений, позволяя ребятам полноценнее освоить основное упражнение легкой атлетики — бег.
На спортивной площадке построена тренировочная горка со склонами длиной 6 и 12 м, шириной 1 м 40 см и высотой в центре 2 м. Под горкой расположены удобные раздевалки со шкафчиками для вещей и кладовые летнего и зимнего инвентаря. Основное назначение горки — тренировка в беге и прыжках. Вбегая на горку, легче научиться правильному старту. Отличные упражнения спринтера — вбегание на горку и сбегание с нее. Повторные ускорения в гору могут делать бегуны на средние дистанции, причем по желанию можно переходить на другой склон, имеющий иную крутизну. Разбегаясь с горки и используя повышенную скорость разбега, можно выполнять прыжки в длину в яму с песком. На горке можно проводить также игры и эстафеты. Зимой на длинном склоне можно обучать спуску на лыжах, а короткий склон заливается водой.
(Беговые упражнения девочек на опилочной дорожке)
Комплекс сооружений на площадке дополняется игровым полем для баскетбола и в центре волейбольным полем.
Применение подобного оборудования дало нам возможность продлить учебные занятия на воздухе на три месяца, а тренировки секции сделать круглогодичными. Для нас это очень важно, так как школьный спортивный зал размером 7X18 м загружен учебными уроками в две смены и не может быть полноценно использован для секционной работы, хотя и имеет необходимое оборудование.
Делая основной упор на учебную работу, мы не забываем и о внеклассной. Кроме секций, где тренируются лучшие и при наличии свободных мест желающие, мы пытаемся привлечь к спорту и других школьников. Для этого каждую четверть все школьники получают на уроке задание по утренней гимнастике.
Двери спортивного зала открываются одновременно со школьными, т. е. в 8 часов утра, и до 8 часов 30 минут здесь могут заниматься все, кто не имеет возможности делать дома утреннюю гимнастику и кто хочет повысить свое спортивное мастерство. Такие занятия, называемые у нас самостоятельными тренировками, стали очень популярны среди школьников, и, несмотря на раннее время, в зале всегда много ребят. В перерыве между сменами у нас выделено свободное время для занятий отдельных классов. Ребята занимаются тем видом, который их больше интересует.
В летнее время учащиеся могут получить нужный инвентарь для самостоятельных занятий на школьной площадке.
В зимний период по субботам и воскресеньям ребятам выдаются напрокат лыжи. Благодаря этому, несмотря на недостаточное количество учебных уроков, многие научились ходить на лыжах.
Практикуется и применение примитивных планов самостоятельных тренировок по бегу, прыжкам, метаниям. Это очень хороший метод, приучающий работать уже с первых шагов без няньки, лишь консультируясь с учителем.
В оборудовании спортивной площадки и зала, в организации занятий секции большую помощь оказывает школьный актив. А без помощи педагогического коллектива школы многие наши начинания потерпели бы неудачу.
Вот все, что коротко можно рассказать об особенностях планирования и организации учебной работы в школе, работающей со спортивным уклоном.
Объективными показателями правильности взятого направления работы являются данные подробного антропометрического обследования в начале и конце учебного года в каждом классе. Они говорят о значительных сдвигах в физическом развитии по сравнению с исходными. Вторым подтверждением является значительный рост результатов при выполнении контрольных нормативов. Показательны также некоторые наши успехи в соревнованиях сборных команд школ на первенстве района. Наши школьные команды, подготовленные на учебных занятиях, занимают обычно места в числе пяти лучших коллективов.
Опыт работы в нашей школе и достигнутые результаты со всей очевидностью показывают, что скорейшее введение в широкую практику школ спортивного уклона — дело первой необходимости!
П. ГОЙХМАН,
ст. преподаватель 352-й средней
школы Московского района,
Ленинград
Источник: Лёгкая атлетика, № 11, 1958 год.
Чудесный журнал был "Лёгкая атлетика"! Качество издания превосходное, материалы интересные. Вот бы возродить сейчас!
ОтветитьУдалитьКаким образом?
Удалить